24式太极拳的基本步型有歇步吗(24式太极拳的脚步方向图)

24式太极拳的基本步型有歇步吗(24式太极拳的脚步方向图)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-04 09:31:32

24式太极拳的基本步型有歇步吗

24式太极拳的基本步型没有歇步。 24式太极拳的基本步型介绍:

1、弓蹬步,又名弓箭步,是指前腿弯曲如弓,后腿蹬直如箭。两足距离约等于两三足距离。如:玉女穿梭。

2、骑马步,其姿式如骑马之式,两足平衡距离稍比肩宽,也可三脚宽,身体下坐半蹲式,两膝不超过足尖,臀要高于膝,松腰松跨,上体要直。如:起势、收势。

3、丁字步,丁字步是两脚成丁字形站立。一足实着地另一足尖实落地,如高探马、白鹤亮翅。

4、并行步,两脚分开、并行。如云手。

5、平仆步,即一腿下蹲,一腿伸开仆地。如下式独立。

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