怎么才能快速长高和瘦腿(瘦腿长高的最快方法)

怎么才能快速长高和瘦腿(瘦腿长高的最快方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-15 04:39:46

怎么才能快速长高和瘦腿

睡眠:确保充足的睡眠,睡眠时分泌生长激素,有利于长高。

3. 情绪:保持良好的心情,心情郁闷、受批评会抑制生长激素分泌。

4. 运动:结合相应、合理的运动,如拉伸、站立运动,消耗腿上脂肪

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