十二,十三岁的少女,正值青壮年时期,睡眠质量应该是非常好的,一般考虑凌晨1点至4点之中,应该是睡眠非常酣睡的状态。这一段时间人的睡眠是相对比较深的,也有助于人的休息和疲劳的缓解。所以一定不要熬夜,回答这么多。
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