13岁男孩什么时候睡觉最好

13岁男孩什么时候睡觉最好

首页维修大全综合更新时间:2024-03-14 08:31:37

13岁男孩什么时候睡觉最好

13岁男孩,每天的睡觉时间要保证满足八小时以上,这样才能保证他们的身体生长所需要的睡眠时间,因为13岁男孩还处于长身体的时间,他们要保证早睡早起,才能让自己健康的成长,13岁男孩最好在晚上十点钟之前睡觉,也就是在晚上22点睡觉是最好的

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