菊粉什么时间吃最好（菊粉的副作用与危害性）

菊粉最好在早餐前或凌晨1-2点服用，因为它需要一些时间来发挥营养作用，可使人更有活力。临睡前服用可帮助身体放松，让脑细胞恢复。菊粉还有助于减少膳食成分摄入，帮助控制体重。