饭后多久跑步最好（饭后40分钟跑步可以吗）

一般来说，吃过饭以后，最好半个小时以后，在跑步。因为，吃过饭以后，胃里有食物，还正在消化，不利于锻炼身体。所以，最好要等半个小时，在锻炼身体为好。