1、莜麦面放入容器中,在上面直接倒入开水,用筷子或擀面杖搅匀。俗称烫面。
2、倒入1茶匙植物油,搅拌均匀,晾至不烫手时揉匀,放在已铺好打湿屉布的笼屉上用手拍扁。大火蒸15分钟,取出晾凉。
3、用手揉搓成均匀的莜麦面团。把莜麦面团搓条,分割成10克左右的剂子,每个剂子用手分别搓圆。
4、取一个剂子放到光滑的台面或石板上,用刮板压着(或用手掌)向外推抹,成为长舌状的薄面片。
5、用刮板铲下面片搭在食指上。食指迅速画圈,使面片绕在食指上,取出成圆筒状。把做好的莜面栲栳栳生坯逐个码放在已刷过油的小蒸笼中。蒸锅加水烧开,把小蒸笼放入大火蒸4-5分钟。
6、起油锅,先放入生姜和洋葱爆香。再放入羊肉翻炒至变色,烹入料酒和生抽。放入胡萝卜和土豆丁略炒。加入盐、白糖、胡椒粉和少许的水大火煮开,转小火煮4-5分钟。
7、加入味精和切成小粒的小葱调匀盛出,吃的时候把做好的羊肉臊子浇在莜面栲栳栳上,再淋入一些调好的味汁(大蒜切碎放入小碗中,加酱油、陈醋、香油调成味汁)。