多长时间做一次汗蒸最佳（一天中汗蒸的最佳时间）

一周时间做一次汗蒸最佳，每周汗蒸不可以超过三次以上，每次汗蒸的时间尽量不要超过45分钟以上，一个月最多生四次左右

一周一次最佳

一周做一次汗蒸是最好的，因为汗蒸虽然可以让自己的身体发汗，从而保证自己的身体健康，但是汗蒸的次数多了，就会让自己的身体受损，所以说一周一次汗蒸是最好的，不仅可以让自己的身心感到舒服，还可以让自己的身体很健康。