冬天跑步应该穿什么衣服（大冬天跑步穿什么衣服）

   冬天跑步应该穿抗寒的运动服，比如保暖的运动衣、长裤、运动手套、运动帽子和保暖的鞋子等。要根据天气温度和室外湿度选择衣物，尽量保持湿度不太高，因为高湿度会使人觉得更冷。

冬天跑步应该穿透气的衣服，冬天跑步也会出汗，因此贴身穿一件及时排汗的内衣是非常有必要的。合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动后失温的风险。