冬天晚上睡觉穿多点好还是少点好（冬天睡觉穿衣多好还是少好呢）

少点好，有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服,这样做很不利于健康.一般来说脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各个器官都得到很好的休息.由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到冷.因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉,以保证身体的舒适,健康.

冬天晚上睡觉穿的少点好

这个是不可以多穿衣服的,不利于睡眠的安稳,容易导致神经衰弱等现象的发生,所以还是正常睡觉为好。

人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张度减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。