早上空腹去健身房怎么练（睡醒去健身房锻炼的正确顺序）

可以做做有氧和拉伸。空腹时，做有氧运动对于减脂效果比较好。早上跑步，刺激身体脂肪燃烧，慢慢减少脂肪堆积，可以达到减肥效果。