凉拌木耳焯水多长时间（木耳没焯水吃了没事吧）

1、一般木耳焯水5分钟左右就可以了，时间不能太长，否则很可能导致营养成分流失严重，口感也不那么鲜嫩。焯水的时候先用凉水浸泡3-4小时左右，然后在锅中倒水，大火煮沸后放入木耳，等水再次沸腾继续煮5分钟就可以了。

2、焯水的木耳基本上能达到熟制的要求，要是放在常温下非常容易滋生细菌，导致快速腐坏，若是不能及时吃完的话，建议将其控干水分，放到保鲜盒里密封好，再放置到冰箱冷藏室，这样第二天想吃的时候拿出来烹饪即可

凉拌木耳需要将发好的木耳放进开水当中焯水一分钟，只需要让木耳断生就可以了。时间到了之后捞出来放在冷水当中过凉，这一步也是非常关键的，可以让木耳吃起来的口感更加清脆。