俯卧撑仰卧起坐能练出身材吗

俯卧撑仰卧起坐能练出身材吗

首页维修大全综合更新时间:2024-02-11 07:54:58

俯卧撑仰卧起坐能练出身材吗

如果只练俯卧撑和仰卧起坐,只能练出部分肌肉,作用很有限。

而且随着你的力量增强,身体一旦适应之后,到训练后期,很难再有进步。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.