吃西柚有哪些好处和坏处（吃西柚的好处与禁忌）

1、好处

西柚营养丰富，对我们人体需要的营养元素非常有帮助。西柚中有天然的维生素P和维生素C以及可溶性纤维素。它的含糖量也非常的少。维生素P能够增强皮肤及毛孔的功用，有利于皮肤保健和美容。

2、坏处

西柚中含有一定的糖分，过量摄入无法被人体消耗，会转化成热量形成脂肪堆积。