焖银耳为什么不能超过三小时（焖烧杯焖银耳为什么不能超过3小时）

焖银耳不能超过三小时，主要是因为长时间的煮煮炖炖会导致其中的营养成分流失，特别是其中的蛋白质和维生素，时间越长流失的营养成分就越多。

同时，长时间的煮炖也容易导致银耳变质，产生有害的细菌和毒素，对人体健康造成威胁。因此，建议焖银耳时间不要超过三小时，以保持其营养价值和安全性。