40岁女人背厚怎么办（40岁女人背部下垂）

如果你的背很厚，我建议你开展一些有益的体育锻炼，比如慢跑、游泳和跳舞等。这些活动可以帮助你减轻负担，促进血液循环，增强肌肉力量，增加活力，减少疲劳感，改善体态，加强肌肉紧实度，延缓衰老的过程。

背厚的话，需要锻炼锻炼，比如跳绳，做拉伸运动，仰卧起坐，扩张手臂，还可以做做瑜伽操。

可以去按摩刮背。这样下去背就薄了。