擀筋棒可以天天擀吗

不可以，不可以天天使用，虽然用完之后可以活络一点，但是长时间使用身体可能会接受不了的，所以一般使用时间是3~5天赶一次。

可以，擀筋棒效果很好，功效很多，但考虑身体的承受能力，建议最好间隔个三五天为合适。

擀筋棒是用来按摩经络的，用擀筋棒来按摩刺激身体的穴位和经络可以让气血变得通畅，如果过度会适得其反，对身体造成伤害了，因此虽然擀筋棒可以天天用，但还是建议适度比较好。