都累,但种类不太一样。两种运动都同时包含大量有氧和无氧成分。篮球有很多小范围对抗、急停、折返跑,无氧运动成分偏大,在场上累成狗但打完休息一天就好了。足球更多大范围跑动,对抗的持续时间也相对更长,总体来说有氧运动成分更多,在场上一般能坚持更久,但踢完一场不休息2、3天就很难恢复回来。就长期来看,足球的消耗应该更大一些,篮球的伤病则更多是急性的。
都累,但种类不太一样。两种运动都同时包含大量有氧和无氧成分。篮球有很多小范围对抗、急停、折返跑,无氧运动成分偏大,在场上累成狗但打完休息一天就好了。足球更多大范围跑动,对抗的持续时间也相对更长,总体来说有氧运动成分更多,在场上一般能坚持更久,但踢完一场不休息2、3天就很难恢复回来。就长期来看,足球的消耗应该更大一些,篮球的伤病则更多是急性的。
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M00 程序停止 M01 任选停止M02 程序结束 M03 ...
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