我要怎样才能知道自己的手机有没有被人监控呢

1、如果手机被监控一般是会变得比较卡，这时可以到手机店检测。

2、在你发送信息或通话之后，查看自己号码的通讯记录，看有没有产生其他可疑的通讯记录。一般窃取信息的人是通过短信窃取私人信息的。

3、一般监控手机都需要安装一个监控软件，而这样的软件是很难检测到，如果你怀疑自己的手机被监控了，你可以恢复手机至出厂设置，这样一些未知的或有潜在威胁的软件就会被处理掉。

拓展资料

手机监控软件是出于某种目的，利用用户的疏忽或手机网络的安全漏洞来窃取手机信息，暴露手机用户的隐私。这样的程序就叫手机监控软件。

手机监控软件是用一个手机来监视甚至控制另一个手机的软件。这样的目的有恶意和善意区分，恶意的如偷偷给某个手机安装监控软件后，可以监视这个手机一切动作，比如偷听其通话和短信。