上课容易走神怎麽办

1、培养兴趣。

2、进行康复训练。

3、改善学习环境。

4、调整生活习惯。

5、调整心态，排除情绪干扰。

6、劳逸结合。

7、 要适当的沟通和交流。

8、提高注意力的方法和训练。

9、多回答问题。

上课走神是一个普遍存在的问题。首先，要养成良好的听讲习惯，专注于老师的讲解，避免其他事物的干扰。

其次，参与课堂活动是提高专注力的好方法，积极回答问题、参与讨论，使自己保持活跃。此外，给自己设定目标，提前预习课文，有针对性地提出问题，能够更加主动地参与课堂。调整作息、保持充足睡眠也有助于提升专注力。

最后，通过培养良好的时间管理能力，合理安排课堂学习和休息时间，避免长时间疲劳导致走神。