全身怎么变得又白又嫩

. 注射水光针：含透明质酸，能补水保湿，减淡深层色素，使皮肤变得嫩白，改善肤色粗糙、暗沉，20至30天后见效，费用约4000元到7000元。

2. 光子嫩肤：利用宽光谱彩光去除皮肤深层的黑色素及黄色素，收缩毛孔，让皮肤变得又白又嫩，

让全身皮肤都又白又嫩的方法:

规律的生活作息。保证充足的睡眠时间（每日 7-8 小时），避免熬夜；每天保持 30 分钟以上的运动，提高新陈代谢水平。

合理均衡的饮食。多食用维生素C、E及β-胡萝卜素等有益于皮肤美白的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

清洁皮肤。每天进行适当的洁面、去角质及补水的工作，保持肌肤清洁，预防皮肤皱、干燥及色斑。

保持皮肤水分。选用具有保湿功能的护肤品，避免让皮肤干燥。可以使用保湿乳液或霜、面膜等。

注意防晒。在户外活动中，使用防晒霜或涂抹具有防晒功能的化妆品。