常吃油炸花生米好吗（吃油炸花生米的好处与坏处）

不好，如果使自己健健康康的生活(活着)在日常饮食牛少吃油炸食品象油炸花生，油炸麻花，油炸果子，油炸油条，油炸兰花豆和油炸糕等等油炸食品。日常生活2万多天，如果某天馋了想吃一次油炸花生半也未必不可，说的是不能常吃

不好，不可以多吃。

高温油炸花生对维生素危害更大，增加了不饱和脂肪的含量，多吃油炸花生是不合适的，油炸花生可以酌情食用，花生可以和皮一起吃，干的或微波的，能保持营养和防止变黑，用花生煮粥和汤也是一种保持营养的食用方法。