弓背和下腰的区别（老手塌腰新手弓背有什么区别）

它们的下腰方向不同，难度????一样，弓背是人向前弯下身体，下腰是身体向后仰，弓背的难度较小，而下腰的难度较大，弓背很多人都可以做，下腰可以做的人较少。