晒完太阳后第一步怎么做（夏天晒后背的正确方法）

晒完太阳后，第一步应该是进行防晒措施。首先，用清水洗净皮肤，去除汗水和沙尘。然后，涂抹防晒霜，选择SPF值适合的产品，均匀涂抹于暴露的皮肤上，特别是面部、颈部和手臂等容易晒伤的部位。

此外，可以选择穿着长袖衣物、帽子和太阳镜等防护用品，减少阳光直接照射皮肤的机会。记得在户外活动期间，定期补涂防晒霜，保持皮肤的防护效果。

晒完太阳后第一步先喝点温开水