一份炒平菇多重（400g平菇炒出来有多少）

一份炒平菇有280克。平菇的热量比较低，每100克平菇为20大卡，摄入20大卡热量相当于走路6分钟、跑步3分钟、跳绳2分钟、健美操5分钟。平菇是钾和纤维含量较高的一种菌菇，有助于减肥，对于缓解水肿和便秘有帮助，且水分率高、热量低，减肥时可较多食用。