什么食物春季促进孩子长高（春季儿童长高必吃十种食物）

春季是儿童生长发育的关键时期，孩子的饮食营养也需要注意，以下是几种有助于孩子生长的食物：

奶类食物：奶类是儿童必不可少的营养来源之一，富含蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于促进骨骼生长发育。

豆类食物：豆类食物中含有丰富的植物蛋白质，能够提供人体必需的氨基酸，有助于促进身体生长发育。

蛋类食物：蛋类是优质蛋白质的来源之一，同时也含有丰富的维生素D和矿物质，有助于促进孩子的骨骼生长。

瘦肉食物：瘦肉含有高质量的蛋白质，能够满足孩子身体生长所需的蛋白质和能量。

新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素、矿物质和纤维素等营养素，对促进孩子身体生长发育有很大的帮助。

除了上述食物，还需要注意孩子的膳食均衡和合理搭配，避免过量摄入某种食物导致其他营养素不足。