长度必须在3米以上，重量必须在4斤以上，杆子木质以白蜡木为佳。
大杆子（大枪）的练习，是传统武功中求取整体力和爆炸力的主要手段，也是获取深厚功力的秘传功法。历代武术前辈无不在大杆子（大枪）上狠下功夫，从而以枪（杆）助拳，以枪（杆） 功促拳功之成。此即宋氏形意拳第二代宗师宋铁麟先生所言：“枪功愈深，拳功愈厚”也。
长120--130cm（可根据爱好者的要求定制）
粗度：大头直径2.8至3.0厘米、小头直径：2.2至2.5厘米，重量约0.6-6.25kg
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