土豆丝含钙吗

每500克含钙量是11-30毫克。

现代科学研究表明，土豆富含大量营养物质，每500克土豆约含钙11-30毫克、磷15-38毫克、铁0.4-2.8毫克、硫胺素(即维生素b1)0.03-0.05毫克、核黄素(即维生素b2)0.03-0.06毫克等。

吃土豆的好处是可以：美容、减肥、抗衰老、消除一定的抑郁等。

土豆丝含淀粉为主，钙也是有的，只是微乎其微