每500克含钙量是11-30毫克。
现代科学研究表明,土豆富含大量营养物质,每500克土豆约含钙11-30毫克、磷15-38毫克、铁0.4-2.8毫克、硫胺素(即维生素b1)0.03-0.05毫克、核黄素(即维生素b2)0.03-0.06毫克等。
吃土豆的好处是可以:美容、减肥、抗衰老、消除一定的抑郁等。
土豆丝含淀粉为主,钙也是有的,只是微乎其微
每500克含钙量是11-30毫克。
现代科学研究表明,土豆富含大量营养物质,每500克土豆约含钙11-30毫克、磷15-38毫克、铁0.4-2.8毫克、硫胺素(即维生素b1)0.03-0.05毫克、核黄素(即维生素b2)0.03-0.06毫克等。
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