中学生做俯卧撑有什么危害（小学生做俯卧撑有什么危害吗）

不要天天练。持续疲劳状态会压制激素分泌。 你处在生长状态，生长激素会帮助你拉伸软骨，长高。 所以要保证休息，保证睡眠。 其他正常的运动都只会改善你的内分泌系统，爱运动的男生都会有比较明显的性征这是内分泌作用的结果。