石斛麦冬玉竹煲汤的最佳搭配（石斛麦冬玉竹汤的功效与作用）

答：石斛排骨煲汤做法

食材：

排骨 1条 

石斛 6-8粒 

麦冬 20克 

玉竹(或沙参) 10克 

无花果 6个 

红枣(去核) 5颗 

姜 1片 

枸杞 1小把

盐 适量

步骤：

1、石斛提前用温水浸泡1小时

2、排骨洗净，烧开水把排骨焯水2分钟，捞起洗净浮沫

3、所有食材放入炖锅中加入适量清水炖2小时

4、关火后出锅前撒上一搓儿枸杞和适量盐盖盖子焖两分钟即可

石斛麦冬沙参玉竹润肺汤制作步骤。

食材：排骨400克，半根玉米，沙参15克，玉竹20克，海底椰20克，百合15克，麦冬15克，蜜枣1颗，姜一块。

做法：

1.排骨洗净，砍块，排骨加姜片冷水下锅焯水，捞出排骨洗净，沥干水份；

2.玉米洗净，切小块；

3.沙参，玉竹，海底椰，百合，麦冬，蜜枣洗干净；

4.姜洗净切片；

5.全部材料放入汤锅中，加入足量清水，大火烧开，转小火，炖1.5小时；

6.加入少许盐调味即可；