食材：
南瓜1个 蒜末 橄榄油 黑胡椒海盐适量
做法：
1.南瓜洗净 去籽切成小块
2.加入蒜末 黑胡椒海盐 少许橄榄油搅拌均匀
烤盘放油纸 摆入南瓜
3.烤箱提前预热 180度烤30分钟
4.烤好装盘 撒上熟芝麻和海苔碎即可
南瓜洗净切块摆放在烤盘中，不要去皮
在南瓜上撒少许的盐，少许的黑胡椒碎；盐不要多
在南瓜上淋上少许的橄榄油
放进已预热200度的烤箱中，采用上下管加热纯烤的方式
200度烤17分钟，取出烤盘
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