常吃银耳有很多益处,银耳有充分的胶原蛋白,常吃银耳,改善人体需要的多种元素,能护肤美颜,达到美容健身的作用,坏处是常吃的话对呼吸道有害
长期吃银耳可以改善肤色,变得细腻光滑
银耳作为我国传统的食用菌,历来都是深受广大人民所喜爱的食物。银耳和燕窝均为滋补之品,但燕窝价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相同,而且价格便宜 。
银耳的营养价值:蛋白质占干银耳重量的6%-10%,银耳含有17种氨基酸,
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银耳作为我国传统的食用菌,历来都是深受广大人民所喜爱的食物。银耳和燕窝均为滋补之品,但燕窝价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相同,而且价格便宜 。
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