1. 准备瘦肉、冬瓜、海带和豆腐
将瘦肉切成薄片,冬瓜去皮去籽,切成小块,海带泡软后切成丝,豆腐切成小块;
2. 烧一锅水,将瘦肉片放入锅中焯水,去除血水和杂质;
3. 另起锅,加入适量的水,放入瘦肉片、冬瓜块、海带丝和豆腐块,大火烧开后转小火慢炖;
4. 炖至瘦肉熟透,冬瓜变软,加入适量的盐、胡椒粉等调料,搅拌均匀即可。
1. 准备瘦肉、冬瓜、海带和豆腐
将瘦肉切成薄片,冬瓜去皮去籽,切成小块,海带泡软后切成丝,豆腐切成小块;
2. 烧一锅水,将瘦肉片放入锅中焯水,去除血水和杂质;
3. 另起锅,加入适量的水,放入瘦肉片、冬瓜块、海带丝和豆腐块,大火烧开后转小火慢炖;
4. 炖至瘦肉熟透,冬瓜变软,加入适量的盐、胡椒粉等调料,搅拌均匀即可。
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