如何提升自信心和底气

以下是几个方法可以找回自信和底气：

1.认识自己的优点和长处。每个人都有自己的优点和长处，了解自己的优点和长处可以让你更加自信。

2.接受自己的弱点和不足。每个人也都有自己的弱点和不足，接受自己的不足并且努力改进可以增强自信。

3.设立小目标并完成。设立小目标，并且按照计划完成可以让你有一定成就感，从而增强自信。

4.学习新技能或知识。学习新技能或知识可以让你感觉到自己有进步，并且提升自己的自信。

5.积极与他人交往。与他人交往可以让你获得更多的肯定和鼓励，从而增强自信。

6.运动和保持健康的生活方式。运动和健康的生活方式可以提高身体的免疫力，能够让你感觉更加有活力和自信。

7.与积极的人交往。与积极的人交往可以让你受到正面的影响，并且更加自信和有底气。

答：加强自身的学习，努力丰富自己的知识和对事物的认知和把控能力。以及提高对环境的融合能力。只有使自己的知识丰富了，能力提高了，信心和底气自然就提升了。