断食只喝开水可以吗（20小时断食可以喝水吗）

断食只喝开水当然可以了，只要你断食时间不长，只喝开水也是没问题的，如果你断食的时间长只喝开水肯定不行，开水不能满足人身体需要的能量。

不可以。人的身体每天都是需要有能量来补充的，一般情况下每天都要吃三顿饭，如果一天不吃饭只喝水，人不但会感到很饿，而且会造成严重的营养缺乏。