塘鲺煲三乌是哪三乌（椰子煲塘鲺有什么作用）

塘鲺煲三乌是指在广东地区常见的一道美食，主要由塘鲺鱼、煲三乌（即乌鸡、乌鸭、乌骨鸡）等食材熬制而成。其中的“三乌”指的是黑色的乌鸡、乌鸭和乌骨鸡，这三种食材都具有鲜美的肉质和丰富的营养价值。煲三乌的做法复杂，需要经过精心的处理和熬制，以保持食材的鲜嫩和原汁原味。这道菜品富含蛋白质和各种营养元素，口感鲜美，是一道备受喜爱的地方美食。

三乌是：乌豆、何首乌、乌枣