生酮巧克力和巧克力的区别（生酮巧克力的原理和危害）

生酮巧克力和巧克力的最根本的区别是糖分、碳水、脂肪含量不同。

生酮巧克力是配合生酮减肥法来使用的，【需要专业系统的准备，请参考专业人士的咨询意见】生酮巧克力是由大量脂肪和极少的糖分碳水组成的。由于含碳水化合物较低，且含有咖啡因，可以抑制食欲，间接减少摄入其它食物，控制食欲。其中还含有纤维素，可以帮助胃肠消化和机体代谢，达到减肥的目的。

普通巧克力因为要加入提高适口性的配料所以糖分和碳水量都很高。其中，普通巧克力的种类又很多，最根本的分类是纯巧克力和代可可脂的区别，比较健康的是纯巧克力。然后根据添加配料的不同，又分为松露巧克力，榛子巧克力，抹茶巧克力，酒心巧克力牛奶巧克力等等。

生酮巧克力是那一种添加了无蔗糖的那种糖做的，然后他吃了以后不会长胖，然后没有副作用，普通巧克力添加的是普通的糖，吃了以后会长胖，会长蛀牙。