1.菠菜洗净后，去根留叶子
2.冷水浸泡20分钟
3.焯水三分钟，去除草酸
4.焯好的菠菜放入凉开水中过凉
5.二次烧开水放入菠菜，煮三分钟左右
6.捞出后，过凉开水放入辅食杯中
7.搅打十几秒，成泥状即可停机
8.倒出在另一个碗中
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