田径中什么项目比较好练（什么田径项目最容易出成绩）

以下是一些相对容易入门和练习的田径项目：

1. 短跑：短跑是田径比赛中最受欢迎的项目之一，包括100米、200米、400米等不同的距离。短跑需要爆发力和速度，适合初学者练习。

2. 中长跑：中长跑包括800米、1500米、3000米等项目，需要耐力和持久力。这些项目比短跑更容易练习，因为它们不需要太高的速度和爆发力。

3. 跳远和三级跳远：跳远和三级跳远是技术性比较强的项目，需要掌握正确的起跳和飞行技巧。初学者可以从简单的跳跃动作开始，逐渐提高难度。

4. 铅球和铁饼：铅球和铁饼是力量型项目，需要练习正确的姿势和技术。这些项目可以通过增加重量和练习正确的技术来逐渐提高水平。

田径项目有短跑、中长跑、跳远、跳高、立定跳远等。短跑包括50米、100米、200米等，具有时间短、速度快、强度大等特点。

练习短跑不仅能提高肌肉的爆发力和弹性及速度，增强神经系统的灵敏性和兴奋性，而且反复练习会提高人体在缺氧条件下的工作能力，对提高身体素质极为有利。