每天一个西柚有什么好处（西柚的好处与禁忌）

对于长痘痘的人来说，西柚是非常好的护肤水果，果中含有维生素C和维生素P，维生素P有改善皮肤和毛孔的功能，维生素C可以增加机体的解毒功能，所以西柚可以起到非常好的控油，还有收缩毛孔以及清爽的效果，每天坚持食用西柚，皮肤不会再长小痘痘，变得细滑嫩白。

柚子的营养较丰富，建议你每天不要吃太多，吃一点，同时可以再吃一点苹果、桔子、香蕉等别的水果。

 西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低，所以是美白的好帮手。根据一项调查表明正常的三餐都能吃上半个西柚美白的效果尤其明显。