4个小时人的体质好的正常情况下，可以跑35公里到40公里
长跑运动员四小时可以跑32公里－40公里之间，每年举办的马拉松比赛的距离是42.195公里，很多的参与者都可以在四小时内完赛，即使四小时没有跑完的，也有很多人四小时超过三十五公里了，所以体质好的人不但四小时跑三十五公里，而且还能跑的更远。
个小时是240分钟
240÷42=3分之20
4个小时跑3分之20公里
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