1.5倍以上。
实力举比卧推费力,一般实力举相当于卧推的1.5倍以上。 实力举比卧推费力,一般实力举相当于卧推的1.5倍以上。
卧推与挺举差距是挺大的,大概在百分之二十到三十之间。卧推是运动员平躺下用双臂推举杠铃,不能借助下肢力量,而挺举是用全身力量做提拉,上翻,借助下肢力量双。
1.5倍以上。
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