对近视眼有好处的食物（近视眼怎么恢复视力）

可以吃黄色食品，如:玉米，胡萝卜等这些中富含有丰富的叶黄素，是构成感光色素很好的维生素对于保护视力很有帮助。

绿色蔬菜，绿色水果对眼睛也非常有好处，含有很多维生素C且主要包括蓝莓，猕猴桃，草莓，各种绿色蔬菜，多吃胡萝卜，玉米对眼睛好。