头发干枯毛躁用什么补水（头发干枯毛躁用什么方法补救）

头发干燥、缺水，通常可以在头皮部位进行热敷，也可以改掉不良习惯，或者辅以饮食调理，以便让头发干燥、缺水的情况有所好转。

1、热敷：头发干燥、缺水可能会看起来比较毛糙，也会引起头发断裂，通过在平时生活当中适当热敷的方式，不仅可以加速头皮部位的血液循环，也能让毛囊活性增加，同时头发干燥和缺水的情况也会有所缓解；

2、改掉不良习惯：如果在生活中经常染头发及烫头发，多会使用化学性药膏，可能会对头发产生严重刺激，或者是经常使用劣质的洗发水，可能会造成头发营养流失，从而可能会导致头发干燥、缺水，对此要改掉不良习惯，做好头发护理，在洗头发时可以选择温和性质的洗发水，也可以挑选防毛躁、补水的护发素，以便帮助头发补充水分，缓解头发干燥、缺水的情况；

3、饮食调理：如果头发干燥、缺水，在饮食上可以做出合理的改善，尽量选择多吃新鲜水果和蔬菜，其中含有一定维生素、水分，食用后可以补充机体所需的营养物质，也有助于缓解头发干燥、缺水的情况。