保湿的方法有哪些（最简单的保湿方法）

保湿的方法是可以使用喷雾或者化妆水补充水分，但最好是温和洁面后使用，用量不必太多，太多会使多余的水分蒸发而带走更多的水分，使皮肤更加干燥，所以如果使用喷雾或者化妆水的量多的情况下，可用化妆棉擦掉多余水分，然后涂抹保湿乳液锁水，就能够起到补水的作用。

　　喝水也能够补水，而且是补水的基础。人体每天需要的水分大概1.2-1.5升，喝水要按计划分次饮用，一次性饮用大量的水不会起到理想中的补水效果。

1.一定要多喝水

每天要保持身体充足的水分供应，尤其是早晨起来之后，要补充一大杯温水，这样有助于新陈代谢，从清晨开始就保持肌肤的水润和光泽。

2.睡前在面部涂好乳液

保持睡觉时的温度是合适而稳定的，冬天的时候室内会稍微干燥，此时就要多涂一些有保湿效果的乳液，在睡眠中也锁住水分。