主料:籼米饭、鲜鸡蛋(3-4只)
配料:水发海参、熟的方鸡腿肉、中国火腿肉、水发干贝、上浆湖虾仁、水发花菇、净鲜笋、青豌豆。米饭和配料比不能大于7:3)
制作步骤
步骤1
将米淘干净,煮熟。控制米水比例和火候,饭颗粒松软,不夹生,不烂。
步骤2
鸡蛋磕入碗中,搅拌后备用。
步骤3
炒锅放置火上,舀入食用植物油(约20ml)烧制五成热时加入虾仁滑热,捞出备用。
步骤4
将水发海参,熟的方鸡腿肉,水发花菇。
步骤5
鲜笋切成约4mm的小方丁、火腿切成2mm×4mm×4mm方片和干贝制成丝煸炒后加入湖虾仔鸡清汤、绍酒和3g精盐烧沸,作什锦料备用。
步骤6
炒锅上中火,舀入食用植物油,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒至半凝固状。
步骤7
加入米饭、青豌豆和剩余葱末炒匀,再加入什锦料,继续炒匀,加入盛器内。
用料:剩米饭,鸡蛋,脆皮肠,红甜椒,葱,盐
做法:
1、脆皮肠切片,红甜椒切小丁,葱切沫;
2、锅里烧热油,放入脆皮肠,炒至微焦后放入红甜椒拌炒;
3、接着倒入米饭炒散,加入蛋液,翻炒至米饭均匀的裹上蛋液;
4、调入少许盐,撒入葱花即可。