练习太极剑有何作用（年轻人练太极剑有什么好处）

太极剑比较的优雅。对于身法，柔韧性都有好处，长期练习还容易形成气质。侠女的感觉。站着落落大方，动起来有模有样。 太极剑比太极拳有趣一些。另外练太极剑通常对腕力有一定的加强作用。 太极剑的动作幅度与速度，通常比太极拳要快些，打起来...

使动脉血管变得柔和、舒张，促进血液循环提高供氧能力，促进新陈代谢。