五谷杂粮酱怎么制作（五谷杂粮汁的正宗做法）

黑花生适量 黑豆适量

黑米适量 熟黑芝麻适量

熟白芝麻适量 白莲子适量

百合适量 水适量

冰糖适量

黑五谷浆的做法步骤

1. 黑花生、黑豆、黑米倒一个碗里，(碗多次泡黑色上色了)，莲子百合，熟黑芝麻，熟白芝麻

2. 除芝麻外全部淘洗干净，泡水4个小时以上。

3. 所有材料全部放入豆浆机，按五谷豆浆键，稍等片刻简单快手、营养丰富的黑五谷浆就可开喝了，最关键打豆浆的同时你可干其他家务。

主料
黑花生适量 黑豆适量
黑米适量 熟黑芝麻适量
熟白芝麻适量 白莲子适量
百合适量 水适量
冰糖适量
黑五谷浆的做法步骤
1. 黑花生、黑豆、黑米倒一个碗里，(碗多次泡黑色上色了)，莲子百合，熟黑芝麻，熟白芝麻
2. 除芝麻外全部淘洗干净，泡水4个小时以上。
3. 所有材料全部放入豆浆机，按五谷豆浆键，稍等片刻简单快手、营养丰富的黑五谷浆就可开喝了，最关键打豆浆的同时你可干其他家务。