三公里坚持不下来怎么办

三公里坚持不下来怎么办

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 09:00:06

三公里坚持不下来怎么办

三公里跑步不能够坚持住,说明平时不怎么做有氧运动训练,从短距离超慢跑开始,缓慢的增加距离,不限速,经过一段时间的训练就能够跑完三公里了。

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