材料:鱼丸200克,小白菜或油菜2棵调味料葱汁、蒜汁各1小匙,盐、香油各少许
做法步骤:
步骤1、嫩油菜摘下冉济净沥干备用;鱼丸入沸水中烫一下。
步骤2、锅中油烧热,将油菜煸炒至翠绿通透盛出。
步骤3、锅内水沸后放入鱼丸,等快熟时先后放入菜叶和调味料即可
小油菜300g,摘去黄叶烂叶,清洗干净,热水焯烫一分钟。冷水浸泡,挤出水分,切成寸段备用。
巴沙鱼300g。
清洗干净,用餐巾纸吸去水分。剁碎加入一个鸡蛋清,少许淀粉。搅拌均匀。
锅热放油,放葱姜末炒香,放入小油菜翻炒。加入五香粉,适量水。
水开后烧煮片刻,把鱼泥穿成鱼丸,放入油菜汤中。大火烧开。出锅前加入食用盐,淋入几滴香油即可。